先天的に鳥目である方もいらっしゃるようで、その場合には対処は難しいとされます。しかし年齢と共に段々と見えにくくなっている場合や、日に依って見え方が異なる場合などは何か要因があると考えられ、予防法や対処法があると感じます。
重度になってしまうと眼科での治療も考えるべきなのでしょうが、西洋医学的には対処が難しい段階から、漢方的な考え方で薬を服用していけば悪化は防げるはずです。
通常であれば、ほどほどの明るさがあれば、夜に物が見えなくて困ることはありません。しかし、「血」が消耗している場合や、元々少ない方は、夜になると急激に視力が落ち、見えにくくなってきます。
これは、夜は"陰"の時間であることと関係があり、"陰"グループに属する「血」という物質不足が顕著に症状として現れる時間帯なのです。
ちなみに目の使い過ぎやストレス過多、疲労などでも「血」は消耗します。よって、これらの要因を避け、「血」を増やす体質改善を行っていけば、夜盲症は改善していくはずです。漢方薬としては「陰血」を増やすお薬である「杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）」が有名ですが、「補血薬」の「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」が良いケースもあるでしょう。
ちなみに目に良いとされるブルーベリーにも「補血」作用があるとされます。その他、鶏肉やレバー、貝類などを積極的に摂って、日頃から「血」の補給に気を配ることが出来るといいですね。
]]>ちなみに私も「声が小さい！」と高校時代に先輩に何度注意されたことか。これは私が通っていた高校の伝統なのですが、確かに大きな声で元気よく会話することは、意思を相手に伝えるために大事なことだと思います。
しかし元々声が大きい人もいれば、小さい頃から声が弱々しい場合もあるでしょう。また、段々と声が小さくなってきた人もいると思います。
すなわち、声の大きさも体質と関係があるのです。声が小さくて困っているという方がいらっしゃれば、漢方での体質改善を考えてみてもいいかもしれませんね。
「声」ともっとも関係が深い"臓"と言えば「肺」になります。「肺」は、いわゆる呼吸器系であり、この部分が弱く「気」が満たされていないと、声が小さくなると考えます。
「声」は呼吸を吐く時に出ますよね。要するに、この吐く力が弱い場合には声も小さくなるとされるのです。
逆に「肺」の力が充実している方は、大きく呼吸が出来て、声も大きくなります。
そして「肺」の「気」が充実していない方は、体全体もパワー不足となりますから、疲労しやすくなります。漢方で云う「気虚」体質です。
よって「肺」の「気」を補う「衛益顆粒（えいえきかりゅう）」などを使って「肺」の体質改善を図れば、声も次第に大きくなっていくことでしょう。
ただし、先天的な要素（中医学で云う「腎」）が絡んでいるケースでは、別に「八仙丸（はっせんがん）」などの漢方薬を使用する必要が出てきます。
しっかりと体質を見極めて対処をしていきましょう。
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風邪を引いてしまうと、学校や仕事にも支障をきたしますし、やはりイヤですよね。
風邪を予防する方法としては手洗いとうがいが良く言われます。効果はゼロでは無いにしても、これだけで完全に予防は難しいですし、理想は体の中から根本的に風邪を引きにくい体質に変えていくことだと思います。
風邪を引くか引かないかは免疫力と関係しますから、簡単にいえば体力をつければ風邪にかかりにくくなってきます。そのような観点から漢方薬を服用していけば、段々と体質改善が図れるでしょう。
風邪は中医学で云う「邪気」が体に侵入することによって引き起こされます。なぜ風邪を引きやすいかというと、この「邪気」の侵入を食い止める「正気」が体に不足しているからと考えるのです。
そして、この「正気」の中でも「衛気」と呼ばれる、体の防御力ともバリア力とも言いかえることが出来る成分が「邪気」の侵入防止に主要な役割を担っているとされます。
すなわち、この「衛気」を増やすことが風邪予防につながるのです。
よって、「衛気」を増やすための漢方薬である「衛益顆粒（えいえきかりゅう）」が主に風邪予防に使われます。さらにはウイルスを退治する働きがあるとされる「板藍茶（ばんらんちゃ）」が活躍するケースもあるでしょう。
風邪は万病のもとと言われます。確かに「衛気」不足は「邪気」の侵入を容易にしますので、様々な病気の原因に成りえます。風邪ぐらいと侮らず、対策を立てていくと良いですね。
]]>ゲップが起こる原因は食事の際に、空気を一緒に飲みこんでしまうため、という考え方が一般的なようです。よって、ゆっくりと食事をするという対策をまずは考えてみましょう。
ちなみに炭酸飲料の中には空気が入っています。そのためにコーラなどを飲むとゲップが出るのですね。
しかし、このような対策を取ってもゲップが治まらない方がいらっしゃいます。原因は体質的な問題と考えられますので、改善するための方法を考えた方が良いでしょう。そのためには漢方薬が役立ちます。
ゲップの主要因は「脾」の「気滞」です。「脾」すなわち消化器系統の「気（エネルギー）」が停滞し、動きが悪くなっているためにゲップが起きてしまうと考えるのです。
この「気滞」が起こる原因としては、ストレスが多いのですが、体質的な問題のケースもあります。まずはストレス発散を心がけ、出来る限り消化の良いものを食べて、胃腸を労わるようにしましょう。
その上で「気滞」を改善する「開気丸（かいきがん）」という漢方薬を服用すると良いでしょう。特に子供の時からゲップが多い方や、慢性的にストレスを感じている方は、漢方薬の手助けを借りるべきです。
もちろん食事をゆっくり食べるようにすることは大事であり、飲み込む空気の量を減らすことが出来るばかりか、胃腸への負担も和らげることが期待出来ます。
「気滞」の改善は健康な体の維持のためにも重要なので、ぜひ対策を立ててみて下さいね。
]]>お腹が出る原因は、基本的には食べ過ぎです。当たり前ではありますが、食べたものがエネルギー消費されずに残ると、お腹周辺に溜まります。ただし、胃腸機能の低下でぽっこりと出る場合もあり、体全体が痩せているのにお腹が出ていて、顔色が悪く疲れやすい方はこのタイプです。
その他にもストレスの関与によって張ったようにお腹が出ている方もいらっしゃいます。
そして今回のテーマのように、お腹を押すと弾力を感じ、揺すると波を打つ場合もあります。一口にお腹がぽっこりしていると言っても、タイプ別でお腹をへこますポイントも異なるのです。
ぽっこりと飛び出したお腹を押すと抵抗があり、揺すると波を打つ方は、その原因の第一として体内の余分な水分の存在を疑います。しかし、単純にビールやジュースで水分を摂り過ぎている場合もあれば、胃腸の機能が弱く、水分の吸収力が弱いために蓄積が起こっているケースもあります。
専門用語で「水湿過多」と言いますが、このタイプのお腹ぽっこりは、比較的対処がしやすいかもしれません。冷たい水分を控え、温かい飲み物を摂るようにして、脂っこい食事を減らすことが出来れば、段々と症状は改善されます。
それでも変化が無い場合には、「勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）」や「温胆湯（うんたんとう）」と言った「湿」を取り除く漢方薬を使ってみましょう。お腹がへこみ、スッキリ感を感じることが出来ると思いますよ。
]]>身近な例では、風邪の時の初期症状です。全身あらゆるところが痛んだり、しびれたり、こわばるなどします。これは急性的な症状ですから、ほとんどの場合において自然に良くなっていくでしょう。
問題は慢性的な痛みであったり、断続的に起こる場合です。線維筋痛症という病気が有名ですが、その他に膠原病が原因となっていることもあります。
あまりにもひどい場合には病院で検査を受けましょう。ただ、それほどひどく無い場合や、病院で根本的な治療法が無い場合には漢方の考え方に沿って対策を取っても良いでしょう。
全身が痛むという症状を漢方的に捉えた場合、急性期であれば「風邪（ふうじゃ）」の影響をまずは考えます。「風邪」が体内に侵入すると、全身にその邪気を拡散させ、それが痛みとなる可能性があります。
そして慢性的な痛みの場合は、「風邪」の存在と共に、「気血両虚」すなわち気（エネルギー）や血の不足を疑います。「気血」が共に不足すると、臓腑が栄養不足となるとともに、体全体の巡りが悪くなり、痛みとなります。
体が疲労から悲鳴を上げているよう状況でしょうか。
慢性疲労症候群という病気でも全身の痛みが生じるケースがありますが、これは「気血両虚」によって痛みが引き起こされている典型的な例です。
全身が痛む場合は、とにかく体が休みたい、とシグナルを出していると考えるべきです。ストレスを避けて休息し、バランスの良い食事をすることが、もっとも良い薬になりますが、それが難しい場合や治らない場合などは体質に合わせた漢方薬の服用を考えていきましょう。
なお痰を取り除く作用があるとされていた、西洋医学のお薬「ダーゼン」が先日有効性が認められないとして自主回収となりました。このお薬は40年も発売されていたと言うから驚きです。
このように西洋医学の痰を減らすお薬は、あまり効果を期待出来ないと考えても良いかも知れません。
中医学でも痰は厄介なものと考えられていますが、根気強く対策を行うと改善が見られます。痰でお困りの方はぜひ漢方の活用を考えてみて下さい。
中医学には「痰湿」という言葉があり、これは一般的に我々が使っている「痰」という言葉よりもう少し広い意味を持ちます。「痰湿」は体の中に生じた水分が固まった状態を指し、むくみや頭痛、不眠などとも関係する要素と考えます。
ただし、今回のテーマの「痰が多い」状態は「痰湿」に他なりません。「痰湿」体質の改善で、痰の量は減少し、上記の症状がある方は同時に改善の傾向が見られるでしょう。
具体的には「温胆湯（うんたんとう）」や「二陳湯（にちんとう）」などが基本処方となり、これらの漢方薬を根気強く服用していくことが大切となります。その他、冷たいものや生もの、油の多い食事の摂取を控えめにすることも大切でしょう。またタバコももちろん止めたいですね。
しかし「痰湿」は体から取り去ることが難しいと定義されています。少しず
つしか除去できませんから、長い目で見て取り組むことが必要です。
とはいえ生活習慣病とも関わりが深い「痰湿」体質の改善は健康維持のために非常に重要です。ぜひ積極的に改善を試みて下さいね！
]]>基本的に子供は寝相が悪いのが当たり前であり、逆にあまりにじっとしている状態の方が心配かもしれません。しかし小学生になっても、布団からはみ出したり、ベットからたびたび落ちるようですと、少し原因があると考えても良いでしょう。
特に対処が必要と思われない場合であっても、子供の体質判断に活用できるケースもありますので、寝相が悪い理由を中医学的に考えてみましょう。
寝相が悪い理由の一つとして「暑がり」体質があると感じます。布団で同じ場所に寝ていると、自分の体温でどんどんと温まってきます。「暑がり」の方はそこから逃れるために、場所を無意識のうちに変えていきます。結果として寝相が悪い、ということになります。
また、手足のほてりがある方も同様です。起きると布団から手足が出ていることが多い方は、寝相が悪くなる手前の段階とも言えるでしょう。これは、「陰虚」と呼ばれる体質が原因の場合が多く、夜の時間帯にもっと必要な要素である"陰"が不足するために起こる症状と考えられます。
そして、悪夢などを見たり、睡眠の質が良くない方も寝相が悪くなる傾向があるでしょう。これは中医学で云う「心」の状態が思わしくない状態であると考えられます。
よって、それぞれの体質や状況に合わせて「寝相対策」をしていくべきなのですが、もし漢方薬を使うとすれば「温胆湯」や「天王補心丹」などの処方が使用されることが多いでしょう。
]]>その他、夜中の物音に異様に反応したり、地震のちょっとした揺れが異常に怖く感じたり、というような方も「驚きやすい」タイプと考えて良いでしょう。また、そのような不意な出来事が起こって驚いた後、心臓のドキドキが長い間続いてしまうという方もいるのではないでしょうか。
このような方は、やはり何かしらのバランスの崩れがあると考えた方が良いと思います。驚いてばかりいると、体へのストレスが大きくなってしまいますので、生活上の不便を感じる前に対処をしましょう。
中医学で「驚きやすい」原因を探る場合、「心」の問題をまず第一に考えることになります。「心」には、人それぞれの「神」があるとされますが、その部分が"不安定"であると、落ち着きのなさやびくびくとした状態を生みだしてしまいます。対応力が不足しているため、不意な出来事で驚いたり恐怖を感じたり、弱気になったりします。
この「心」のバランスの乱れは、過度なストレスなどから引き起こされますが、生まれ持った体質的な問題であるケースも多いでしょう。その場合には生活養生などでの対処が難しいため、積極的に漢方薬を使っても良いと思います。
細かな体質判断が重要ですが、「天王補心丹」や「帰脾湯」などを服用すると「心」がどっしりしてくるはずです。
非常に驚いた時に「寿命が縮まる」と言いますが、あながち嘘でもありません。やはり驚くことが多いと体には負担がかかります。少しのことでは動じない体作りは、長生きにもつながるのです。
]]>そして、食欲があったり無かったり、非常に波が激しい場合もあります。これはこれでまた違う理由が考えられ、放置しておくと様々な影響が体に出る可能性があります。
食欲が安定しないと、食事を十分に楽しむことが出来ません。また、生活のリズムも悪くなり、一緒に生活している家族に影響が及ぶ場合もあるでしょう。安定した食生活で楽しい毎日を過ごすためにも、食欲の安定は重要です。ぜひ対策を考えてみましょう。
食欲にムラがある原因を中医学で考えると「気滞」がその主要な要素と思われます。「気滞」とは「気」すなわちエネルギーの循環が悪い状態。体も心も不安定になるとされます。
この「気滞」体質があると、調子が良い悪いという波が激しくなります。よって体の状態が良く、どちらかというと"そう"状態の時は食欲旺盛となり、逆に体調が悪く、"うつ"状態の時には食欲不振になりがちです。
こうなると胃腸への負担も増してしまい、体全体に影響が及びます。食事のトータル量が変わらず、体重に変化が無くとも、段々と何かの症状が出やすくなってきますので、早めに対処をしましょう。
適用となる漢方薬としては「開気丸（かいきがん）」や「加味逍遥散（かみしょうようさん）」が挙げられますが、体質を総合判断して服用薬を決めると良いですね。
]]>ただし目覚ましから起きるまでに30分以上かかってしまう方や、たとえ起きたとしても、頭がすっきりせずにいつまでも眠い、という方は日常生活で不便を感じると思います。睡眠不足であれば別ですが、たっぷり寝ているのに朝がとても苦手、という方は何かしらのアンバランスがあると思われますので対策を考えるべきでしょう。
ちなみに低血圧であると朝起きにくい、と言われますがそればかりが原因では無いと思われます。漢方的に体質を判断し、朝すっきり起きるための工夫をすれば、きっと毎日が快適になると思いますよ。
中医学的に考えると、朝は「陽気」が高まっていく時間です。すなわち、体を温めて動かすエネルギー（陽気）が徐々に上昇する時間帯と考えられています。よって普通であれば、午前中は活動的で段々調子が出ていくべきなのです。よく午前中は頭が冴えるという人がいますが、これは自然の摂理からしても当然の現象と言えます。そして12時前後がピークとなります。
しかし、体に「気」が足りない方は、ベクトルを上向きにすることがなかなか出来ません。よって朝なかなか体が動きません。そして、人より遅れてお昼過ぎに段々と調子が上向いていき、夕方ぐらいにピークを迎える人もいます。
よって対策としては「気」を増やしていくことが大切になります。朝起きてすぐの時間に「気」を補うお薬を服用してみましょう。段々と朝の"立ち上がり"が良くなっていくと思います。また普段から「気」を高める「補中益気湯」や「衛益顆粒」などを服用すればなお改善は早いと思いますよ。
]]>「赤ら顔」は女性だけでなく男性にとっても気になる症状となります。また、どちらかと言えば女性より男性に多いとも言えます。
基本的に「赤ら顔」の方は、元気で活動的である傾向が強いと思いますが、バランスが偏っている可能性が高いでしょう。イライラしやすかったり、鼻血が出やすく、皮膚炎が起きやすいなどの症状が伴う場合にはさらに注意が必要です。バランスの偏りは病気につながる可能性もあるので、出来るだけ早めに対処した方が良いのです。
赤ら顔を起こす要素は、基本的に「熱」と考えます。「熱」とは体の中にたまった余分な"熱"であり、体温が低い高いことと直接関係はありません。
特に、この「熱」が一時的なものであれば、あがり症で済むのですが、「血」まで入り込んでしまうと、慢性的な赤ら顔になってしまいます。
よって、基本的な「赤ら顔」対処法は、冷ます漢方を服用することになります。ただし、冷ます漢方も多々ありますので、どの処方を選択するかが重要となります。
「血熱」状態であれば「涼血清営顆粒」が適用となりますし、痒みがある時には「涼解楽」や「五涼華」が良いでしょう。また「黄連解毒湯」は「熱」を取り除く基本処方ですから、まずこのお薬を服用してみると言う手もあります。
「赤ら顔」対策は早めが肝心です。女性の更年期で赤味が増す方も多いので、気になりだしたら早めの対策を取りましょう。
]]>しかし集中をしたくても出来ないという方も多くいます。基本的に子供は集中が苦手なのですが、同様の状態が大人になっても続くと様々な場面で弊害が出てきてしまうことでしょう。
こういったことが起こってしまう理由としては体の中の何かが足りていない可能性が高く、逆にいえばその問題がクリアされれば集中力が自然に高まると言えます。そこまででは無くとも「どうも私は集中力が無いなあ」という方は対策を立ててみてはどうでしょう。仕事にも勉強にも役立つかもしれないですよ。
集中力が有る、無いを決定する要素を中医学的に考えた場合、「血」が満たされていることが重要とされます。「血と集中力になぜ関係が？」と思われるかもしれませんが、「血」は気持ちを安定させる大切な物質と考えるのが中医学。確かにボーっとしている時は、めまいや立ちくらみとまではいかなくてもフラフラと貧血のような症状になっている経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このタイプの方は「婦宝当帰膠」で体質改善をすると良いですね。
また「心」との関係も見逃せません。いわゆる「こころ」が不安定でグラグラしている時には集中が難しくなります。この場合には、気持ちをどっしりと落ち着かせる作用を持った「柴胡加竜骨牡蠣湯」や「天王補心丹」といったタイプのお薬を上手く使うと良いでしょう。
ちなみに、とりあえず今すぐ集中したい！と考えている方には「香ロゼア」という漢方がお勧めです。試験やスポーツの試合の前に試してみて下さいね。
]]>いびきというと男性に多い気がしますが、女性でももちろん起こります。そして男性より深刻な悩みになることが多いでしょう。
いびきをなぜかくのかというと、気道が狭くなっていることに原因があります。物理的な問題で気道が圧迫されていることが多く、鼻が詰まっていて口呼吸になると起きやすいとされます。
よって「いびきは気になるけど、どうしようもない」と考えている方も多いかもしれませんが、鼻症状の改善や根本的な体質改善に依っていびきが少なくなる方も多いのです。気になっている方はぜひ対策を立ててみましょう。
いびきを改善する方法の一つは、鼻の通りを良くすることです。そして、漢方的な体質改善のポイントは「痰湿」体質の改善です。「痰湿」とは余分な水分のことですが、この除去が出来れば鼻の通りもスムーズとなり、いびきも減ると考えます。
アルコールを飲み過ぎた後は、いびきをかきやすいと言われますが、これは飲酒によって「痰湿」が生じたためと解釈できます。特に「痰湿」を生じやすいビールをたくさん飲むことは控えめにすると良いかもしれません。
同様にチョコレートやコーヒーも「痰湿」を生みだしやすいため、特に就寝前に摂取することは避けた方が良いでしょう。
漢方薬としては「痰湿」を取り除く作用を持つ「温胆湯（うんたんとう）」などに加えて、鼻の通りを良くする「辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）」等の処方を併用するといびき対策になると思います。
比較的即効性もあるので、「旅行中だけでも何とかしたい」という方はお試しになってみて下さいね。
]]>女性の場合にはカンジダの可能性がありますし、男性も菌感染などが原因で痒みが生じているケースがあります。西洋薬が効かないケースもありますが、はっきりと原因が分かれば一安心出来ますよね。
しかし痒みの理由がはっきりしないケースも多々あります。女性の場合には年齢と共に痒みが徐々に増すようなこともあるようです。生活上、非常に不快感を感じますし、大きなストレスとなってきます。
このような時に漢方が役に立つ可能性があることを、ぜひ知っておいて頂くと良いと思います。
「病院がどうしても抵抗がある」という方にも試して頂きたいですね。
陰部の痒みの中医学的な原因として、もっとも多いのが「湿」に依るものです。「湿」は余分な水分のことであり、体内に存在する「湿」が皮膚炎の原因になることも多く、膿みやただれなどは「湿」の関与が強く疑われます。
陰部はどうしても湿気がこもりがちになります。そして体内に「湿」を生みやすい体質の方は、特に患部に問題が無くとも"痒み"という症状を発生します。ちなみに、女性でオリモノが多い方は、この「湿」があると考えて間違いありません。
よって、「五行草（ごぎょうそう）」や「竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）」と言った「湿」を取り除くお薬が有用となり、上手に使うと比較的速やかに痒みが治まるケースもあります。
ただし、逆に乾燥が痒みを生みだしているケースもあります。高齢の方の痒みの場合に多いのですが、この場合にはもちろん潤す必要があります。「当帰飲子（とうきいんし）」や「六味丸（ろくみがん）」系のお薬を根気強く服用して体に潤いを増やしていくと良いでしょう。
いずれにせよ不快症状を放置しておくとさらに悪化してしまう懸念もあります。勇気を出して漢方薬局で相談出来れば一番良いですが、どうしても恥ずかしい場合には、上記のお薬をまずは試してみてはいかがでしょうか。
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